Ayak terlemesi, koltuk altı terlemesi ve avuç içi terlemesinin, neden ortaya çıktığını ve vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan terlemeyle nasıl başa çıkılacağını gelin hep birlikte öğrenelim.
Şöyle bir durumu durumu hayal edin: Birkaç aydır hazırlanmakta olduğunuz önemli bir röportaj için geldiniz. Daha önce giymeye alışık olmadığınız şık bir takım giyiyorsunuz, ayna karşısında olası soruların cevaplarını prova ettiniz. Sonunda, kendinizden emin ve rahat hissederek, enerjik bir şekilde gelecekteki patronun ofisine girersiniz.
Ama elinizi, birilerini selamlamak için uzattığınız anda, hemen terlemiş olduğunuzu hissettiniz! Avucunuz nemli ve terleme nedeniyle yapışkan hale gelmiştir. Korkuyorsunuz: “Bu bana yine mi oldu?!”
Peki aşırı cilt terlemesi tam olarak nedir ve bununla nasıl başa çıkılır? Terleme önlemek için nasıl bir yol izlemeliyiz …
Erkeklerde ve Kadınlarda Kontrolsüz Terlemenin Nedenleri
Kadınlarda ve Erkeklerde kontrolsüz terleme oldukça yaygın bir durumdur. Vücudun bu özelliğinin nedenleri çoğunlukla genetik bir yatkınlıkta yatmaktadır.
Tıpta, karmaşık terim hiperhidroz ile gösterilir ve ciddi bir hastalık olarak kabul edilmez. Ayrıca, birçok hasta için bu, yaşam kalitesinde önemli bir düşüşe ve pek çok rahatsızlığa neden olur.
Ter bezleri insan vücudunun tüm yüzeyini kaplar. Bunların çoğu avuç içi, ayak ve koltuk altlarındadır. Bunlar cildimizin sözde sorunlu bölgeleridir.
Hiperhidrozun bu yerlerde lokalize olması şaşırtıcı değildir. Hiperhidroz ile, genellikle avuç içi ve ayak gibi izole bir alan etkilenir.
Koltuk altlarında sürekli ıslak halkalar nedeniyle çoğu insan kollarını kaldırmaktan utanç duyuyor ve bu da giyilen kıyafetin bozulmasına neden oluyor.
Bu problem ile başa çıkmak isteyen insanlar sürekli olarak, koltuk altı terlemesinin nedenlerini ve bu tatsız sorundan nasıl kurtulacağı sorusunun cevabını arıyorlar.
Ayak terlemesi problemi yaşayan kişiler ise, ayak terlemesinden nasıl kurtulacağıyla ilgilenirler, çünkü çoraplarını günde birkaç kez değiştirmek zorunda kalıyorlar – bu oldukça can sıkıcı bir durumdur. Buna ek olarak, terli çoraplar mantar hastalıkları ve kötü kokuların barınabileceği mükemmel üreme alanıdır.
» Ayrıca Cildinizde D vitamini Eksikliği Olduğunu Gösteren 5 işaret başlıklı yazımızı da inceleye bilirsiniz!
Hastalık, çocuklukta veya ilerleyen yaşlarda başlar ve kaliteli yaşamın aksine bir sorun haline gelir. Durum, sıcak havalarda duygusal stres altında (iş görüşmesi sırasında örneğimizde olduğu gibi) kötüleşebilir.
Aşırı terleme problemi olan kişiler önce hiperhidroz (Doğal terlemenin dışında bir durum) olduğundan emin olmalı ya da daha ciddi bir tıbbi durumun olmadığı konusunda hemen bir uzmana danışmalıdır.
Önemli ayırt edici özellikler ‒ hiperhidroz vücudun her yerinde değil, belirli bölgelerde kendini gösterir. Uyku sırasında da meydana gelmez (sadece uyanma saatlerinde).
Kadınlarda ve Erkeklerde kontrolsüz aşırı terlemenin birçok sebebi vardır:
- Tiroid disfonksiyonu
- İlaçlar
- Tüberküloz
- HIV
- Onkoloji
- Sinir sorunları
Son dört problem, nadiren erkeklerde ve kadınlarda bol miktarda kendiliğinden oluşan terlemeye neden olur, fakat tiroid hormonu seviyesinin kontrolü için bir doktor tarafından muayene edilmesi gereksiz olmayacaktır.
Kadınlar ayrıca, menopoz döneminde sıcak basması gibi vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle çok terleyebilir.
Bir erkek ya da bir kadın da kontrol edilemeyen terleme arttırmışsa ve nedenleri önemsiz hiperhidroz değilse ne yapmalı?
Tek bir tavsiye var: tıbbi yardım isteyin ve uygun tedaviyi görün.
Aşağıda belirtilen işaretleri hissederseniz sağlığınıza özellikle dikkat etmeniz gerekebilir:
- Yaygın, reçetesiz antiperspiranlar yardımcı olmaz
- Sadece bir bölge değil, bedeninizin tamamı terler
- Terleme yeni bir ilaç aldıktan sonra ortaya çıktığında
- Terleme öksürük veya vücut ağırlığında bir azalmaya eşlik eder
- Terlemeye anksiyete eşlik eder
Kontrolsüz terleme yaygın olarak akciğer hastalığının bir belirtisi olabilir: tüberküloz, zatürree, kronik bronşit, bronşiyal astım, amfizem, akciğerlerdeki tümörler ve mediasten.
Erkeklerde artış gösteren terlemenin nedenleri
Yukarıda bahsedilen belirtilere ek olarak, cinsel birliktelik sonrası daha fazla terleme aşağıdaki nedenlerden dolayı olur:
- Aşırı kilo
- Yanlış beslenme
- Hijyene dikkat etmemek
- Hava geçirsi mümkün olmaya giysiler giymek
Bazen çorapları, iç çamaşırları, gömlekleri değiştirmek ve sabahları ve akşamları duş almak (terlemeyi önleyici maddeler kullanmak) yeterli olabiliyor. Birçok erkek, terlerinin kokusunun başkaları için inanılmaz derecede rahatsızlık verici olduğunu düşünmez.
Ayak Terlemesinin Nedenleri nedir – Nasıl Tedavi Edilir?
Eğer gerçekten hiperhidrozunuz varsa, iletişim ve mesleki ilerlemenizi engellese bile, sağlık konusunda endişelenmenize ve panik yapmanıza gerek yoktur.
Bu semptomları azaltmaya yardımcı olacak tedavi yöntemleri mevcuttur. Özellikle, terlemenin tüm yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız, şu ipuçlarını dikkatle takip edin:
Antiperspiran ilaçlarların kullanımı
Alüminyum içeren antiperspirantlar gözenekleri tıkayarak ter üretimini azaltır (evet, bu tedavi ayak tabanları terlediğinde de kullanılabilir çünkü sebebi aynıdır).
Bilindik antiperspiranlar yeterince etkili değilse, eczanelerde doktor reçetesiyle satılan diğer ilaçları deneyin. İlaçları, doktorunuzun tavsiyesine uyarak kullanabilirsiniz. Daha sonra uygulama sıklığı kademeli olarak minimuma indirilebilir.
Kaygılarınızı Tedavi Etmeye Çalışın
Anksiyete, genellikle psiko-duygusal bozuklukların ve gizli depresyonun bir sonucudur.
Sürekli bir sağlık sorunu mücadelesi veriyorsanız, bu açıkça sizinle ilgilidir! Durun ve bir psikiyatriste görünmeyi deneyin, stresi paralel olarak tedavi etmek vücudunuzu kontrolsüz terlemeden kurtaracaktır.
Botoks Enjeksiyonlarından Yararlanabilirsiniz
Botoks, bazı kimyasalların sinir hücreleri tarafından salınmasını engeller ve böylece ter üretimini minimuma indirebilir.
Bu yöntemin dezavantajı, ilacın sadece birkaç ay işe yaramasıdır. Ve bu yöntem oldukça acı vericidir (prensip olarak, lokal anestezik kremlerin kullanılmasıyla her şey oldukça basitleşir).
Fakat, bir defalık acı olmasına karşın, bir süreliğine probleminizi unutacaksınız. Yani ayaklarınız çok terliyorsa, bunun için “endişelenmeyin”. Tedavi olduğunuzda endişe nedeniniz de ortadan kalkacaktır.
