• Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Feragatname
  • İletişim
24 Şubat 2021 - Çarşamba
  • Giriş Yap
  • Kayıt ol
Poyska
  • Anasayfa
  • Sağlıklı Yaşam
  • İş & Ekonomi
  • Eğitim
  • Tarih
  • Kültür
  • Gezi & Seyahat
  • Spor Dalları
  • İlişkiler
  • Filmler
  • Diğer
    • Biyografi
    • Bilim & Teknoloji
    • Astroloji
    • İlginç
    • Hayvanlar Alemi
    • Yeme İçme
    • Diyet & Fitness
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Poyska
  • Anasayfa
  • Sağlıklı Yaşam
  • İş & Ekonomi
  • Eğitim
  • Tarih
  • Kültür
  • Gezi & Seyahat
  • Spor Dalları
  • İlişkiler
  • Filmler
  • Diğer
    • Biyografi
    • Bilim & Teknoloji
    • Astroloji
    • İlginç
    • Hayvanlar Alemi
    • Yeme İçme
    • Diyet & Fitness
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Poyska
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör

Buradasınız Anasayfa » Duygusal Zekanızı Nasıl Geliştirirsiniz? Önemli Olmasının 5 Nedeni

Duygusal Zekanızı Nasıl Geliştirirsiniz? Önemli Olmasının 5 Nedeni

Poyska Poyska
Aralık 12, 2020
İş & Ekonomi
Okuma süresi: 6dk
Duygusal Zekanızı Nasıl Geliştirirsiniz? Önemli Olmasının 5 Nedeni
1.2k
Paylaşım
4.9k
Görüntülenme
Facebookta paylaşTwitterda paylaş

Duygusal zekası yüksek olan kişi duyguları ve davranışları, başkalarıyla verimli ve etkili bir şekilde etkileşime sokabilecek bir kişidir. Duygusal zeka, hem kişisel hem de profesyonel olarak insanlara fayda sağlayabilecek bir yaşam becerisidir.

Sayfa içeriği

  • Duygusal Zeka Nedir?
  • Duygusal Zekanın 4 Özelliği
  • Duygusal Zekanın Önemli Olmasının 5 Nedeni
  • Duygusal Zekanızı Geliştirmenin 6 Yolu

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zeka

Duygusal zeka, kişinin kendi duygularının farkındalığı ve kişilerarası ilişkilere odaklanarak bu duyguları etkili bir şekilde kontrol etme ve ifade etme yeteneğidir. Aynı zamanda başkalarının duygularını tanıma ve saygı gösterme yeteneğidir. Duygusal zeka, duygusal faktör veya duygusal zeka faktörü olarak da bilinir. Yüksek IQ, anlayış ve hafıza ile daha fazla ilişkili olsa da, yüksek duygusal faktör, öz farkındalık, empati ve diğer sosyal becerilerle ilişkilidir.

Duygusal Zekanın 4 Özelliği

Duygusal zeka dört bileşenden oluşur, bunlar şu şekildedir:

Öz farkındalık: Bu, kendi duygularınızı tanıma ve başkalarıyla etkili bir şekilde etkileşimde bulunmak için onları nasıl ifade edeceğinizi bilmeyi içerir.

Öz yönetim: Dürtüsel eylemlerden ziyade duyguları yönetmek, duygusal zekanın bir unsurudur. İnsanların korkmadan uyum sağlamasına izin verir.

Sosyal farkındalık: Başkalarının duygularını, yüz ifadeleri ve beden dili gibi sözel olmayan ipuçlarının yanı sıra söyledikleri aracılığıyla tanıma yeteneği.

Bunlardailginizi çekebilir

İşyerinde Çalışan Üretkenliğini Artırmak İçin Herzberg’in İki Faktörlü Teorisi Nasıl Kullanılır?

İşyerinde Çalışan Üretkenliğini Artırmak İçin Herzberg’in İki Faktörlü Teorisi Nasıl Kullanılır?

Aralık 26, 2020
Unutulmaz Bir Reklam Nasıl Oluşturulur: Ürününüz veya Markanız için 12 Adımda Unutulmaz Bir Reklam Oluşturun

Unutulmaz Bir Reklam Nasıl Oluşturulur: Ürününüz veya Markanız için 12 Adımda Unutulmaz Bir Reklam Oluşturun

Aralık 26, 2020

İlişki yönetimi: İyi iletişim becerileri, empati ve işbirliği yeteneği ile sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme yeteneği.

Duygusal Zekanın Önemli Olmasının 5 Nedeni

Duygusal zekayı şekillendirmek, diğer insanlarla nasıl etkileşimde bulunduğunuzu belirleyen kişilik gelişiminin en önemli parçasıdır. Duygusal zeka, kişilerarası becerilerinizi güçlendirmek için gereklidir ve insanların iş yapmak, zor durumlarda müzakere etmek ve arkadaşlar, aile, iş arkadaşları ve yabancılarla günlük etkileşimde bulunmak için kullandıkları bir araçtır. İşte bunun önemli bir gelişim becerisi olmasının birkaç nedeni:

Duygusal zeka, iyi bir öz farkındalık geliştirmenize yardımcı olur. Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar etraflarına özgüven yayarlar. Duygularıyla temas halindedirler ve onlara güvenirler ve duygularını başkalarına da aktarabilirler.

Sosyal zeka sağlıklı ilişkiler geliştirmeye yardımcı olur. Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar olağanüstü sosyal becerilere sahiptir ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurabilir ve sürdürebilirler. Diğer kişinin duygularını dikkate alarak bakış açılarını ifade edebilirler.

İşverenler bir iş görüşmesi sırasında duygusal olarak akıllı insanlar arıyorlar. Yüksek duygusal zeka, genellikle daha iyi karar verme ve problem çözme becerilerinin yanı sıra tek başına ve meslektaşlarıyla çalışma yeteneği ile ilişkilidir. Sonuç olarak, duygusal zeka, işverenlerin işe alımda aradıkları niteliktir. Bazı şirketlerde, potansiyel çalışanlar, gelecekteki iş performansını değerlendirmek için duygusal zeka testinden geçerler.

Duygusal zeka liderlik özelliğidir. Yüksek duygusal zeka, etkili liderlerin sahip olduğu bir niteliktir. Bu, ekibinizle etkili bir şekilde iletişim kurmanızı sağlar – hem düşüncelerinizi ve fikirlerinizi paylaşırken hem de dinlerken.

Duygusal zeka dengeli bir yaşam sunar. Duygusal zeka eksikliği gösteren insanlar çoğu zaman düşündüklerinden daha erken konuşur ve dürtüsel olarak hareket ederler. Duygusal zeka, insanların güçlü duygulara yenik düşmeden stresli üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Duyguları kontrol etme yeteneği zihinsel sağlığı ve refahı destekler.

Duygusal Zekanızı Geliştirmenin 6 Yolu

Duygusal zekayı şekillendirmek veya geliştirmek, kişisel ilişkilerinizi geliştirmek ya da daha etkili bir meslektaş veya lider olmak isteyip istemediğinize hakim olmanız gereken bir beceridir. Günlük yaşamınızda duygusal zekayı nasıl geliştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Bir öz değerlendirme yapın: Hayatınızı değiştirmek ve duygusal zekanızı geliştirmek için ilk adım, kendini yansıtma ve genellikle durumlarla nasıl başa çıktığınızı değerlendirmektir. Seni endişelendirip rahatsız eden şey ne? Tetikleme noktalarınız nedir? Hayatınızdaki hangi olaylar bugünkü davranışınızı dikte edebilir? Duygusal güçlü ve zayıf yönlerinizi tanıyın.

Başkalarının duygularını tanıyın ve kabul edin: Duygusal zekanın büyük bir kısmı duygusal farkındalıktır – başka insanların duygularını anlamak ve onlarla olan etkileşimlerinizde bunları dikkate almak. Başkaları için empati geliştirin. İnsanların nasıl hissettiklerini önemsediğinizi gösteren sorular sorun. İhtiyacı olanlara yardım et.

Eylemleriniz için sorumluluk alın: Bir hata yaparsanız veya bir durumla baş edemiyorsanız, bunu kabul edin. Davranışlarınızdan sorumlu olun, hatalarınızdan ders alın ve tepkilerinizi düzeltin.

Kendinizi kontrol edin: Hepimiz farklı duygusal durumları deneyimliyoruz. Başkalarıyla iletişim kurarak tepkilerinizi kontrol etmeyi öğrenin. Durum kızışırsa, aşırı yüklenmeyin. Derin bir nefes alın ve konuşmaya başlamadan önce bekleyin. İlk tepkileriniz sizi olumsuz duygularla doldurabilir ve sizi kötü bir ruh haline sokabilir – bu hislerin geçmesine izin verin. Bir durumu düşünmeden önce konuşmaya eğilimliyseniz, nefes ve duygusal kontrol geliştirmenize yardımcı olmak için meditasyonu günlük rutininize dahil edin. Son derece duygusal tepkiler, tartışmada veya müzakerede yaptığınız herhangi bir ilerlemeyi bozacaktır.

Kalıcı olun: Duygusal zekası yüksek kişiler, hissettikleriyle uyum içindedir. İhtiyaçlarınızı, arzularınızı ve duygularınızı başkalarına güvenle iletmeyi öğrenin, böylece insanlar hangi konumda olduğunuzu bilir.

Dinlemeyi öğrenin . İletişim iki yönlü bir yoldur. Duygusal zeka becerilerinizi gerçekten geliştirmek için, başkalarının söyleyeceklerini dinlemeyi öğrenmeniz gerekir. Başka biriyle tartışırken göz teması kurun. Bu, işyerinde başarılı bir işbirliğine yol açabilir ve hayatınız boyunca sağlıklı ilişkiler geliştirebilir.

Başkalarını dinlemeyi Öğrenin: İletişim iki yönlü bir caddedir. Duygusal zeka becerilerinizi geliştirmek için, başkalarının söylediklerini dinlemeyi öğrenmeniz gerekir. Başka biriyle tartışırken göz teması kurun. Bu, işyerinde başarılı bir işbirliğine ve yaşamınız boyunca sağlıklı ilişkiler geliştirmeye yardımcı olabilir.

🕵️‍♂️ Poyska.com’un İş-Ekonomi kategorisinde daha çok şey bulabilirsiniz!

Paylaşılan486Tweet304Gönder
Poyska

Poyska

Poyska.com, web'deki en ilginç hikayelerin sürekli değişen bir görünümüdür. Bilginin sadece bilgilendirmekten fazlasını yapabileceğine inanıyoruz. Aynı zamanda eğitebilir, ilham verebilir ve aydınlatıcı olabilir.

İlgili İçerik

GSYİH Nedir? Gayri Safi Yurtiçi Hasıla Tanımı, GSYİH Formülü ve GSYİH Türleri
İş & Ekonomi

GSYİH Nedir? Gayri Safi Yurtiçi Hasıla Tanımı, GSYİH Formülü ve GSYİH Türleri

Hedef Pazar Rehberi: Hedef Pazarınızı Nasıl Belirleyebilirsiniz?
İş & Ekonomi

Hedef Pazar Rehberi: Hedef Pazarınızı Nasıl Belirleyebilirsiniz?

Bir İş Görüşmesine Nasıl Hazırlanırsınız: 8 Yaygın Görüşme Sorusu
İş & Ekonomi

Bir İş Görüşmesine Nasıl Hazırlanırsınız: 8 Yaygın Görüşme Sorusu

Bilinçli kararlar nasıl alınır: 7 adımlı karar verme süreci
İş & Ekonomi

Bilinçli kararlar nasıl alınır: 7 adımlı karar verme süreci

Sonraki Yazı
Netflix’te İzlemeniz Gereken En İyi 7 Aile ve Animasyon Filmleri

Netflix'te İzlemeniz Gereken En İyi 7 Aile ve Animasyon Filmleri

Otoimmün Hastalık Nasıl Kontrol Altına Alınır?
Sağlıklı Yaşam

Otoimmün Hastalık Nasıl Kontrol Altına Alınır?

2 Aylık Bir Sürede Yabancı Dil Öğrenme Teknikleri, Bir Dilbilimciden 7 Evrensel Tavsiye
Eğitim

2 Aylık Bir Sürede Yabancı Dil Öğrenme Teknikleri, Bir Dilbilimciden 7 Evrensel Tavsiye

Otoimmün Hastalıklarda Enflamasyonu Azaltmak İçin En İyi 12 Diyet Gıdası
Diyet & Fitness

Otoimmün Hastalıklarda Enflamasyonu Azaltmak İçin En İyi 12 Diyet Gıdası

The Christmas Chronicles 2: Konusu ve Nerede Çekildiği!
Filmler

The Christmas Chronicles 2: Konusu ve Nerede Çekildiği!

Beynimizin Küçük Bir Kısmını Oluşturan Hipokampus’un İşlevi Tam Olarak Nedir? Hasar Gördüğünde Neler Yaşanır?
Sağlıklı Yaşam

Beynimizin Küçük Bir Kısmını Oluşturan Hipokampus’un İşlevi Tam Olarak Nedir? Hasar Gördüğünde Neler Yaşanır?

Malt Sirkesi Nedir? 3 Tarif Fikri ile Malt Sirkesinin Yemek Yapmada Nasıl Kullanıldığını Öğrenin
Çeşniler

Malt Sirkesi Nedir? 3 Tarif Fikri ile Malt Sirkesinin Yemek Yapmada Nasıl Kullanıldığını Öğrenin

Korkunun Üstesinden Gelebilmek İçin Tüm Bilmeniz Gerekenler!
Psikoloji

Korkunun Üstesinden Gelebilmek İçin Tüm Bilmeniz Gerekenler!

Kurumsal Pazar Yamyamlığı: Pazar Yamyamlığı Nedir Nasıl Çalışır?
İş & Ekonomi

Kurumsal Pazar Yamyamlığı: Pazar Yamyamlığı Nedir Nasıl Çalışır?

Azeri Dilinin Tarihçesi: Türkler Gelmeden Önce Hangi dil Konuşuluyordu?
Tarih

Azeri Dilinin Tarihçesi: Türkler Gelmeden Önce Hangi dil Konuşuluyordu?

The Life Ahead (Onca Yoksulluk Varken) Filminin Konusu ve Özeti
Filmler

The Life Ahead (Onca Yoksulluk Varken) Filminin Konusu ve Özeti

Sızıntılı Bağırsak Sendromunda iyileştirici 8 Diyet Önerisi
Diyet & Fitness

Sızıntılı Bağırsak Sendromunda iyileştirici 8 Diyet Önerisi

Poyska

© 2020 poyska.com
Her Hakkı Saklıdır

Site Navigasyonu

  • Anasayfa
  • İş & Ekonomi
  • Gezi & Seyahat
  • Filmler
  • İlginç
  • Yeme İçme
  • Astroloji
  • Eğitim
  • Hayvanlar Alemi
  • İlişkiler
  • Kültür
  • Sağlıklı Yaşam
  • Psikoloji
  • Diyet & Fitness
  • Spor Dalları
  • Biyografi
  • Bilim & Teknoloji
  • Tarih
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Feragatname

Takip Edin

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Giriş Yap
  • Kayıt ol
  • Anasayfa
  • İletişim
  • Kategoriler
    • Sağlıklı Yaşam
    • Eğitim
    • Tarih
    • Kültür
    • Kariyer
    • Gezi & Seyahat
    • İş & Ekonomi
    • Spor Dalları
    • İlişkiler
    • Astroloji
    • Filmler
    • Yeme İçme
    • Biyografi
    • İlginç
    • Biyografi
    • Hayvanlar Alemi

© 2020 poyska.com
Her Hakkı Saklıdır

Yeniden Hoşgeldin

Facebook ile giriş yap
Google ile giriş yap
Linked In ile giriş yap
Ya da

Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

Şifrenimi unuttun? Kayıt ol

Yeni hesap oluştur!

Facebook ile kayıt ol
Google ile kayıt ol
Linked In ile kayıt ol
Ya da

Kayıt için aşağıdaki formları doldurun

*Web sitemize kayıt olarak, Şartlar ve Koşulları kabul etmiş olursunuz ve Gizlilik Politikası.
Tum alanlar zorunludur Giriş yap

Parolanızı alın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş yap
Web sitemizde, daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunabilmek adına tarayıcı çerezleri kullanmaktayız. Poyska.com'u kullanmaya devam ederek, kullanılan çerezlere izin vermiş oluyorsunuz. Ayrıntılar için Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.