• Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Feragatname
  • İletişim
25 Şubat 2021 - Perşembe
  • Giriş Yap
  • Kayıt ol
Poyska
  • Anasayfa
  • Sağlıklı Yaşam
  • İş & Ekonomi
  • Eğitim
  • Tarih
  • Kültür
  • Gezi & Seyahat
  • Spor Dalları
  • İlişkiler
  • Filmler
  • Diğer
    • Biyografi
    • Bilim & Teknoloji
    • Astroloji
    • İlginç
    • Hayvanlar Alemi
    • Yeme İçme
    • Diyet & Fitness
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Poyska
  • Anasayfa
  • Sağlıklı Yaşam
  • İş & Ekonomi
  • Eğitim
  • Tarih
  • Kültür
  • Gezi & Seyahat
  • Spor Dalları
  • İlişkiler
  • Filmler
  • Diğer
    • Biyografi
    • Bilim & Teknoloji
    • Astroloji
    • İlginç
    • Hayvanlar Alemi
    • Yeme İçme
    • Diyet & Fitness
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Poyska
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör

Buradasınız Anasayfa » Cildinizde D vitamini Eksikliği Olduğunu Gösteren 5 işaret

Cildinizde D vitamini Eksikliği Olduğunu Gösteren 5 işaret

Duygu Sümer Duygu Sümer
Kasım 24, 2020
Sağlıklı Yaşam
Okuma süresi: 4dk
Cildinizde D vitamini Eksikliği Olduğunu Gösteren 5 işaret
1.2k
Paylaşım
4.9k
Görüntülenme
Facebookta paylaşTwitterda paylaş

Özellikle Covid-19’u yaşadığımız şu dönemlerde, D vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir sağlık gereksinimi olduğu konusuna çok sık rastlamışsınızdır.

Alanında uzman olan yetkililer, Covid-19’a enfekte olma durumunda ortalama D vitamini seviyesinin vücudu koruyacağına inanıyorlar. Yapılan çalışmalar, D vitamini eksikliğinin bedende artan iltihaplanma ile bağlantılı olduğunu göstermiştir. Düşük D vitamini seviyeleri ayrıca, zatürre ve solunum yolu enfeksiyonları görülme riskinin önemli ölçüde daha yüksek olmasıyla da bağlantılıdır. D vitamini eksikliği genel olarak yaygın bir durumdur ve ayrıca insanların çoğu D vitamini eksikliğinden etkilenmektedir. 

Güneşli havanın çok daha az olduğu kış aylarında, D vitamini eksikliği daha da yükselebiliyor ve bu yıl Covid-19 nedeniyle kendini evde izole etme yöntemi daha da yükseldi. D vitamini normalde ciltte sentezlendiği için, bu vitamin eksikliğiyle karşı karşıya kalırsak bize bunu gösterebilecek olan sadece cildimizdir.

İşte, cildinizin size D vitamini seviyenizin düşük olduğunu gösteren beş ipucu!

Sayfa içeriği

  • Cildin Soluk Durması
  • Akne ve Gül Hastalığı
  • Kırışıklıklar ve ince çizgiler
  • Kuru cilt
  • Terlemek

Cildin Soluk Durması

D vitamini Eksikliği

“Diğer tüm organlar gibi, cildin düzgün çalışması için gerekli vitaminlere ihtiyacı vardır ve D vitamini, bu ihtiyaçları karşılayabilecek vitaminlerden biridir. D vitamini, beslenme veya takviyelerle elde edilmezse, kendimizi UV ışınlarına maruz bıraktığımızda özellikle deride sentezlenir. Ciltteki parlaklık eksikliği, D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. cildiniz gri bir renk tonuna sahip olabilir, her zamanki gibi elastik ve esnek değildir ve daha belirgin koyu halkalara sahip olabilirsiniz. Bütün bunlar, cildin yenilenmek ve sağlıklı kalmak için D vitaminine ihtiyacı olduğu için olabilir.

Akne ve Gül Hastalığı

D vitamini Eksikliği

“D vitamininin en büyük özelliği ciltteki iltihabı minimuma düşürmesidir ve bu şekilde olması da sivilce ya da gül hastalığı gibi koşullara karşı savaştığı anlamına gelmektedir. Kandaki insülin tepkisine etkisi nedeniyle, akne atakları nadir görülebilir. Ve iltihaptan kurtulmak genel olarak cildin sağlığını önemli ölçüde arttırdığı bilinmektedir.

Bunlardailginizi çekebilir

Beynimizin Küçük Bir Kısmını Oluşturan Hipokampus’un İşlevi Tam Olarak Nedir? Hasar Gördüğünde Neler Yaşanır?

Beynimizin Küçük Bir Kısmını Oluşturan Hipokampus’un İşlevi Tam Olarak Nedir? Hasar Gördüğünde Neler Yaşanır?

Ocak 18, 2021
Bu Hissi Yaşamayanınız Muhtemelen Yoktur: Sahtekârlık Sendromu ile Başa Çıkmanın 4 Yolu

Bu Hissi Yaşamayanınız Muhtemelen Yoktur: Sahtekârlık Sendromu ile Başa Çıkmanın 4 Yolu

Aralık 16, 2020

» Ayrıca Vücuttaki Serotonin Seviyesini Yükseltmenin 6 Yolu isimli yazımızı da inceleyebilirsiniz!

Kırışıklıklar ve ince çizgiler

D vitamini Eksikliği

Bir antioksidan görevi gören D vitamini, ortaya daha erken çıkan kırışıklıkların ve ince çizgileri engelleyeceği manasına gelir. Bu vitamin , vücutta kırışıklıkların ortaya çıkmasına sebep olan ve özellikle yaş ilerlemesiyle birlikte cilde zarar veren serbest radikallere karşı savaşmasına yardımcı olur. Gerekli D vitamini kaynağının olmaması, ciltteki kırışıklık ve çizgilerin daha belirgin ve daha görünür olacağı manasında gelir. Aynı zamanda, eksik D vitamini seviyeleri, yeni kırışıklıkların çok daha hızlı ortaya çıkmasına yol açabilir.

Kuru cilt

D vitamini Eksikliği

D vitamini eksikliğiyle ortaya çıkabilecek diğer sorunlar ise şu şekilde: Yüzün her yerinde ya da yanaklar, çene ve alın gibi yerlerde ortaya çıkma eğilimi gösteren cilt kuruluklarıdır. Daha ağır vaka olarak bu eksiklik sonucunda, bağışıklık sistemi işlevinin bozulması sonucu ortaya çıkan egzama olabilir.

Yapılan bir takım çalışma neticesinde, güneşe maruz kalma, Takviyeler ya da cilde topikal uygulamadan gelip gelmediğine bakılmaksızın D vitaminin etkili bir tedavi olabileceğini göstermiştir.

Terlemek

D vitamini Eksikliği

Aşırı terlemenin nedenlerinden bir diğeri de yine D vitamini eksikliğinden belirtilerinden biri olabilir. Ayrıca yüz, avuç içi ve ayak tabanları ve vücudun diğer kısımlarında da terleme meydana gelebilmektedir. Vücudun D vitamini ihtiyacını karşılamanın en basit yöntemleri arasında takviye ürünler bulunur. Doktorunuz tarafından tavsiye edilen günlük doz alım miktarına uyulduğu sürece, ek vitamin alımının bir yan etkisi bulunmamaktadır.

Vitamin eksikliğinin tüm bu işaretleri, sadece cildinizde meydana gelen belirtileriydi. Ayrıca unutulmamalıdır ki bu vitamin, Doktor gözetimi altında alınmalıdır – bazı belirtiler farklı hastalıkları işaret ediyor olabilir.

Paylaşılan486Tweet304Gönder
Duygu Sümer

Duygu Sümer

Bir kitap kurdu, doğa aşığı, sözlük bağımlısı, hevesli gezgin, müzik meraklısı, ama her şeyden önce bir televizyon meraklısı olan Duygu, izlediği her dizinin veya filmin özüne girmeyi ve yazmayı her şeyden çok seviyor. Birkaç yıl serbest çalıştıktan sonra, 2020'de Poyska.com'a yine serbest bir yazar olarak katıldı.

İlgili İçerik

Hayat İçin Nefes: Pranayama Nefes Egzersizlerinin Zihni ve Bedeni İyileştiren Faydaları – 5 Farklı Teknik
Spor Dalları

Hayat İçin Nefes: Pranayama Nefes Egzersizlerinin Zihni ve Bedeni İyileştiren Faydaları – 5 Farklı Teknik

Meditasyon ile İç Dünya’ya Giden Yolu Keşfetme ve Merak Edilen 5 Soru
Spor Dalları

Meditasyon ile İç Dünya’ya Giden Yolu Keşfetme ve Merak Edilen 5 Soru

Korkunun Üstesinden Gelebilmek İçin Tüm Bilmeniz Gerekenler!
Psikoloji

Korkunun Üstesinden Gelebilmek İçin Tüm Bilmeniz Gerekenler!

Vücuttaki Serotonin Seviyesini Yükseltmenin 6 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Vücuttaki Serotonin Seviyesini Yükseltmenin 6 Yolu

Sonraki Yazı
“365 Gün” Filmi Benzeri Görmeniz Gereken En İyi 8 Film

"365 Gün" Filmi Benzeri Görmeniz Gereken En İyi 8 Film

Abone Ol
Bildir
guest
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
Ayasofya Topkapı Sarayı ve Diğerleri: İstanbul’da Gezebileceğiniz En iyi Yerler
Kültür

Ayasofya Topkapı Sarayı ve Diğerleri: İstanbul’da Gezebileceğiniz En iyi Yerler

Yahudilerin Neredeyse Tümünün Neden Zengin Olduğunu Açıklayan 8 Bilge Atasözü
İlginç

Yahudilerin Neredeyse Tümünün Neden Zengin Olduğunu Açıklayan 8 Bilge Atasözü

Zamanın Popüler Mesleği Olan Seslendirme Sanatçılığı:  Başlamak İçin 6 İpucu
Sanat & Eğlence

Zamanın Popüler Mesleği Olan Seslendirme Sanatçılığı: Başlamak İçin 6 İpucu

Komik Görünse de Durup Düşünmenize Neden Olacak 20 Resim
İlginç

Komik Görünse de Durup Düşünmenize Neden Olacak 20 Resim

Marka Nedir? 6 Adımda Unutulmaz Bir Marka Nasıl Oluşturulur?
İş & Ekonomi

Marka Nedir? 6 Adımda Unutulmaz Bir Marka Nasıl Oluşturulur?

Vücudun Doğuştan Gelen Bilgeliğini Destekleyen “Ayurveda” Nedir Ne İşe Yarar?
Diyet & Fitness

Vücudun Doğuştan Gelen Bilgeliğini Destekleyen “Ayurveda” Nedir Ne İşe Yarar?

REM Uykusu Rehberi: REM Uykusunu İyileştirmek İçin 3 İpucu
Yaşam Tarzı

REM Uykusu Rehberi: REM Uykusunu İyileştirmek İçin 3 İpucu

Çölyak Hastalığı: Nedenleri, Belirtileri ve Destekleyici 10 Tedavi Stratejisi
Sağlıklı Yaşam

Çölyak Hastalığı: Nedenleri, Belirtileri ve Destekleyici 10 Tedavi Stratejisi

Kendilerine Ait Ülkeleri Olmayan Ülkesiz 5 Büyük Halk
İlginç

Kendilerine Ait Ülkeleri Olmayan Ülkesiz 5 Büyük Halk

İnceleme: Korkunç Despotik Bir Dünya’da Geçen Kadaver Filmi Bize Tam Olarak Ne Anlatıyor?
Filmler

İnceleme: Korkunç Despotik Bir Dünya’da Geçen Kadaver Filmi Bize Tam Olarak Ne Anlatıyor?

365 Gün Laura Kimdir? Sevgilisi var mı? Anna Maria Sieklucka Evli mi?
Biyografi

365 Gün Laura Kimdir? Sevgilisi var mı? Anna Maria Sieklucka Evli mi?

Poyska

© 2020 poyska.com
Her Hakkı Saklıdır

Site Navigasyonu

  • Anasayfa
  • İş & Ekonomi
  • Gezi & Seyahat
  • Filmler
  • İlginç
  • Yeme İçme
  • Astroloji
  • Eğitim
  • Hayvanlar Alemi
  • İlişkiler
  • Kültür
  • Sağlıklı Yaşam
  • Psikoloji
  • Diyet & Fitness
  • Spor Dalları
  • Biyografi
  • Bilim & Teknoloji
  • Tarih
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Feragatname

Takip Edin

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Giriş Yap
  • Kayıt ol
  • Anasayfa
  • İletişim
  • Kategoriler
    • Sağlıklı Yaşam
    • Eğitim
    • Tarih
    • Kültür
    • Kariyer
    • Gezi & Seyahat
    • İş & Ekonomi
    • Spor Dalları
    • İlişkiler
    • Astroloji
    • Filmler
    • Yeme İçme
    • Biyografi
    • İlginç
    • Biyografi
    • Hayvanlar Alemi

© 2020 poyska.com
Her Hakkı Saklıdır

Yeniden Hoşgeldin

Facebook ile giriş yap
Google ile giriş yap
Linked In ile giriş yap
Ya da

Aşağıdan hesabınıza giriş yapın

Şifrenimi unuttun? Kayıt ol

Yeni hesap oluştur!

Facebook ile kayıt ol
Google ile kayıt ol
Linked In ile kayıt ol
Ya da

Kayıt için aşağıdaki formları doldurun

*Web sitemize kayıt olarak, Şartlar ve Koşulları kabul etmiş olursunuz ve Gizlilik Politikası.
Tum alanlar zorunludur Giriş yap

Parolanızı alın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş yap
wpDiscuz
Web sitemizde, daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunabilmek adına tarayıcı çerezleri kullanmaktayız. Poyska.com'u kullanmaya devam ederek, kullanılan çerezlere izin vermiş oluyorsunuz. Ayrıntılar için Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.